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【ジム】●回目 5月28日(火)

時速8kmで4km+2km走る。
計12.82km走行&歩行(内6km走行)
計943kcal。72.95kg。

朝11時から行く。おババで激混み。使ってないマシンに荷物置いてキープしたりマナーが悪い。
お腹が痛いのが理由か、中1日で走ったから、バテる。4km越えた所で水分補給したら急激にしんどくなり歩く。
いつものように結果を写メ撮ったら自分の映り込みが半端ない。なので文字記入で。
初めてバイクマシンを利用。いつも使ってない筋肉らしくキツイ。でもカロリー消費は速い。息バテないし。

■■■■■■■■■■■■
① バイクマシン
経過時間: 10:00
カロリー: 90

② ランニングマシン
経過時間: 60:42
カロリー: 469
距離: 6.57km
平均速度: 6.50km/h
平均ペース: 9:14/km

③ ランニングマシン
経過時間: 62:15
カロリー: 384
距離: 6.25km
平均速度: 6.02km/h
平均ペース: 9:57/km
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